Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Fried Egg without Fat, Tomatoes, President's Choice Free from Bacon, Becel Margarine, Wonder Texas Toast. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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