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231 looks like my post-football season and holiday weight. Bummer because I was down to 218 at Labor Day.
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104,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1913 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 332,58g.
Mittagessen: Black Olives, Applesauce (Without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Oranges, Apples, Mixed Salad Greens, Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Roti, 1% Fat Milk, Cooked Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Smidgens, Kisses. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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