Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 120,68g.
Mittagessen: Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Weißes Mehl, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Erbsen, Rindfleisch, Möhren, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Milka Milketten Nougat. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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