Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 152,39g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Aldi Magerquark, Jütro Sauerkirschen. Abendessen: Lay's Sour Cream & Onion, Kinder Schoko-Bons, San Fabio Grana Padano , Landfreund Maccheroncini, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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enninur's Gewichtsverlauf
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