Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked). Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Mixed Salad Greens, Lettuce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Signature Select Cuban Inspired Pork with Mojo Sauce. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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