Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Margarine, Goudse Kaas Belegen 48+, Meergranenbrood, Regular, Suiker. Mittagessen: Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Unox Romige Champignonsoep, AH Jamon Serrano, Groene Olijven, Olijfolie, Meergranenbrood, Groene Thee Lemon, Suiker. Snacks/Sonstiges: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Vita D'or Margarine, Groene Thee Lemon, Suiker, AH Zonnebloempit Knackebrod, Banaan, Fuji Appels. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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