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Day 3. I must keep up the walking. One day resting is ok. Two in a row is not ok. Repeating the challenge mantra: 10 lbs by thanksgiving and doing it!!!!
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117,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 273,16g.
Frühstück: Grapes, Cucumber (with Peel), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, Tahini Sesame Butter Seeds, Frieda's Swiss Chard, Cooked Lentils, Great Value Grilled Chicken Strips, Chocolate Croissant. Abendessen: Cucumber (with Peel), Lindsay Green Olives, Chayote (Fruit), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Starbucks Deluxe Fruit Salad. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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