Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Dattelpraline, Oatly Oat Drink Barista Edition, Semiskimmed Milk, Alpro Plain with Coconut, Äpfel, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Rosinen, Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Mands Food Italian Mozzarella, Barilla Pesto Alla Genovese, Mr. Organic Italien Organic Chopped Tomatoes, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Abendessen: Arla Skyr Natural Yogurt, Mr. Organic Italien Organic Chopped Tomatoes, Tesco Red Split Lentils, Olivenöl, Süßkartoffel, Schwarze Bohnen. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot Januar, Apfelsaft, Bananenbrot Januar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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