Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 230,14g.
Frühstück: Alpro Plain with Coconut, Creative Nature RAW Cacao, Oatly Oat Drink Barista Edition, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Äpfel, Zwiebeln, Cheddar-Käse, Kartoffeln, Marks & Spencer Skyr, Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder, Brokkoli, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Alpro Plain with Coconut, Avocado, Süßkartoffel, Olivenöl, Karotten. Snacks/Sonstiges: Honig, Mandeln, Kiwi, Dattelpraline, Rapsöl, Brauner Zucker, Blaubeeren, Weizenvollkornmehl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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