|
пиздец
|
50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Яблоки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Морковь, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яблоки. Abendessen: Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Halls Леденцы. mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jan 21 vom Mitglied: iriS-k@
|
Моя цель была на худеть, а хотя бы поддерживать вес, я не взвешивалась месяца 3. Сегодня взвесилась после трени, ела последний раз утром. В итоге меня расперло, хотя я этого особо и не чувствую. Ну типо в вещи норм влезаю, как и влезала
25 Jan 21 vom Mitglied: t_fest
|
Значит мышцы увеличились, они тяжелее жира.
25 Jan 21 vom Mitglied: iriS-k@
|
Надеюсь, что хоть это немного правда, я просто не хочу обратно в болото рпп и анорексии, но и разожраться тоже не хочется((
25 Jan 21 vom Mitglied: t_fest
|
Девочка, тебе нужно вес набирать, а не яблоками питаться. Где твои родители, тебе нужна помощь врача - психиатра. И не нужно обижаться
25 Jan 21 vom Mitglied: ЛёляУрай
|
Лёля урай, в смысле вес набирать? Мой рост 158 вес 50 , вроде это норма. И питаюсь я не яблоками, с чего вы взяли? Я питаюсь на 2100 или на 1500, но не меньше! Я не понимаю к чему такие выводы
26 Jan 21 vom Mitglied: t_fest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|