Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 124,80g | Eiw: 206,02g | Kohlh: 638,92g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Elite Joppie Saus, Bruckmann Fleischsalat, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Ital d'Oro Löffelbiskuits, Gadeschi Amarettini, Lidl Nougatknödel, Real Quality Mini- Windbeutel, Aldi Mini Berliner, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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