Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Mittagessen: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Granny Smith Apples. Abendessen: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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