Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Эклер, Heinz Чесночный Соус, Сыр Российский, Хлебцы, Яйцо (Целое). Mittagessen: Яблоко, Fazer Круассан Сливочный, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Шоколад , Агуша Пюре Груша-Яблоко, Fazer Круассан Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Derzkayaaaaa's Gewichtsverlauf
|