Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2009
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144,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 47,61g.
Frühstück: splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Snacks/Sonstiges: fiber sure, fage, jello chocolate pudding sugar free. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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