|
Naar mijn idee zit ik ook al iets sneller vol, neig ik veel minder snel naar die zak chips of reep chocolade - dit allemaal zonder dat ik obsessief mijn voeding bij houd en afweeg. Happiness scale: 10+ (mucho mas) 🎉
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 18,84g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 44,47g.
Frühstück: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 35+. Mittagessen: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Tonijn in Water. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fijn joh! Dat is ook veel beter vol te houden hè..
07 Feb 21 vom Mitglied: chielachiela
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|