Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Dattel, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt, Tesco Frozen Mixed Fruits, Kokosöl, Buckwheatflour, Banane, Oatly Oat Drink Barista Edition. Mittagessen: Arla Skyr Natural Yogurt, Olivenöl, Blumenkohl, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Oatly Oat Milk, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiweiß, Banane, Haferflocken. Abendessen: Joghurt, Ei, Knoblauch, Cirio Pelati Peeled Plum Tomatoes, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Bananenbrot, Kokosflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Getrocknete Aprikosen, Medjool Datteln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krissi2002's Gewichtsverlauf
|