睡前43.10 起床42.55 睡前 鮮奶(228g)
|
42,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 41,08g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 99,67g.
Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 巧克力瑞士蛋糕卷(粗算). Abendessen: 無糖豆漿, 紅茶, 花枝丸, 大陸妹, 糙米飯, 吻仔魚, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 藜麥(煮熟), 石斑魚, 干貝. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 林鳳營 鮮乳, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 茂谷柑, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|