Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt, Äpfel, Oatly Oat Drink Barista Edition, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, Olivenöl, Lidl Wrap, Süßkartoffel, Karotten, Brokkoli, The Tofoo Co. Naked Tofu, Champignons, Avocado, Tesco Red Split Lentils. Abendessen: Äpfel, Oat Drink Barista Edition, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Popcorn, Linsenkokossuppe. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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