Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
89,9 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Almonds. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathyscoop's Gewichtsverlauf
|