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An intimidating amount of paperwork last night led me to chocolate and coffee. Must keep on track today.
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120,8 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Castle Wood Reserve Light Swiss Cheese, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, Cabo Fresh Guacamole. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Plums. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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