Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: GFS Nacho Cheese Sauce, Cathy Rolled Oats Dry, Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bubbies Sauerkraut, Deli Sliced Ham, Lettuce, Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Kroger Peeled Mini Carrots, Celery, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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