Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cornetto Integrale, Cappuccino. Mittagessen: Caffè Espresso, Pizza Capricciosa. Abendessen: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Daily Bread Pane 4 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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