Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 44,39g.
Frühstück: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Bassé Unsalted Sunflower Seeds. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted), Butter, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Liberte Greek 3% 35% Less Sugar Greek Yogourt, Vega Performance Protein Vanilla (41g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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