Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 26,09g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 365 Chia Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Sliced Ham, Noodles, S&W European Soldier Beans Heirloom Series. Snacks/Sonstiges: Bread Pudding, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2828 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|