Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Président Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, DIA Pão de Queijo Tradicional, Misto Quente. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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