Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 256,35g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Becel Margarine, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Roll, Bick's Dill Pickles (No Garlic). Snacks/Sonstiges: Nestle Quality Street, Smartfood Delight White Cheddar, Oranges (with Peel), Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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