Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Brioche, Pizza Margherita, Cappuccino. Mittagessen: Chiacchiere, Caffè Espresso, Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori Rossi, Vivi Verde Coop Burger Vegetali a Base di Soia (95g). Abendessen: Daily Bread Pane 4 Cereali, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Snacks/Sonstiges: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Kiwi e Cereali, Chiquita Banana. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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