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18.00
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Pomodori, Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Abendessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Sonstiges: Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Body&Fit Protein Pizza Mix, Body&Fit Protein Pizza Mix. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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