Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Café, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Polenta (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Ovo (Inteiro), Psyllium, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Café, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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