Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 159,86g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Becel Margarine, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Roll, Bick's Dill Pickles (No Garlic). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Shortbread Cookies . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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