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Aumento carbo a 250 🍝🍝🍝🍜💪
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65 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 163,01g | Kohlh: 272,25g.
Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Fiocchi di Latte, Wasa Original, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Abendessen: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Riso Basmati (Cotto). Snacks/Sonstiges: Conad Nocciole Sgusciate, Arachidi, Hero Marmellata Light Albicocche, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aledda Stefano's Gewichtsverlauf
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