Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, De Ruijter Vlokken Puur, Banaan, AH Ongebrande Amandelen , AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen. Mittagessen: Zwagerman Filet Americain Speciaal, AH Knäckebröd Volkoren, AH Frikandelbroodje met Currysaus. Abendessen: AH Verse Vlaamse Friet, AH Runder Hamburger, AH Mexicaanse Roerbakmix. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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