Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tea (Brewed), GFS Nacho Cheese Sauce. Mittagessen: Organic Sauerkraut, Beef Pastrami (Cured), Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Kroger Canned Spinach. Abendessen: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Butter, Cooked Green Beans and Potatoes. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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