Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
47,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Груша, Лента Пирог с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Сыр Российский, Востряково Сало Копченое, Запеченный Картофель, Лунское Море Икра Сазана, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Мороженое на ряженке с белым шоколадом и мёдом, Curtis Чай Зеленый, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
|
1396 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна lazareva's Gewichtsverlauf
|