Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, PharmaMed Фитомуцил, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Лимоном. Mittagessen: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Щи с Мясом. Abendessen: Варенье из Смородины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриные Котлеты, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Апельсин, Гренки Домашние. mehr...
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194 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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