|
I knew Id be up today, but Im still DOWN so Im happy with it!
|
117,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 152,27g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder. Mittagessen: Blueberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egglife Egg White Wraps - Southwest Style, Two Good Coconut Greek Yogurt. Abendessen: Corn, Black Beans (Canned), Mission Flour Tortilla, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Great Value Light Sour Cream, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Two Good Plain Greek Yogurt, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, M&M's Orange Vanilla Creme, Starbucks Doubleshot Espresso, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sunkist Navel Orange, Market Pantry 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. mehr...
|
Zunahme von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|