Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Knorr Risotteria Spinaci. Abendessen: Benesì Coop Yogurt Probiotico Fichi e Semi. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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