Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Minis Choco, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rotes Thai Curry. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%, Hemme Milch Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Kirsche, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Weetabix Minis Choco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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