Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Mittagessen: Muz, Yeşil Elma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli ve Pirinçli Sarma, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kıbrıs Tatlısı. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cimbomlurmn's Gewichtsverlauf
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