Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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