Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1443 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Butter, Spaghetti, KFC Fried Chicken Breast, Yellow Mustard, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Rose Wine, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Brie Cheese, Smoked Salmon, New French Bakery French Baguette. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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