Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Zaanse Mosterd , AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Rauwe Ham, AH Feta 43+, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool. Abendessen: Meester & Zn. Katenspek, AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Bonbon, AH Chocolademousse Taart. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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