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18
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 141,88g.
Mittagessen: Maille Senape Originale, Carote, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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