Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 129,70g.
Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Keebler Gripz Chips Deluxe, Keebler Gripz Chips Deluxe, Deep River Snacks Original Salted Kettle Cooked Potato Chips, Dairy Pure 2% Milk. mehr...
|
|
3351 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritterbrady08's Gewichtsverlauf
|