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82,7 kg
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4603 kcal
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Fett: 114,33g | Eiw: 217,32g | Kohlh: 647,29g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Hamburger Buns, Zwiebeln, Casa Moderna Pizza Margherita, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Apfel, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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