Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Pane di Segale, Coop Insalata Tonno e Olive (160g). Abendessen: Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Coop Gallette di Mais, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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