Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Minis Fruit & Nut, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Landbeck Wiener Würstchen, Rührei. Abendessen: Arla Skyr Natur, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Esko Kochkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Body Attack 100% Casein Protein, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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pameiler's Gewichtsverlauf
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