Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 149,08g.
Frühstück: Eiklar, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch, Ei, Haferflocken. Mittagessen: Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Parboiled Reis, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Äpfel, Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Wirsing. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Haferflocken, Gemischte Nüsse, K-Classic Trocken Pflaumen, REWE Bio Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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