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18.7
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Biscotto con Gocce di Cioccolato. Mittagessen: Carote, De Cecco Passata di Pomodoro, Mela, Taralli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Carote, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Chupa Chups, Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Corsa leggera - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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