Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Dulano Hänchenbrust, Alpro Kokosmilch, Whey Protein, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nutella Nutella, Steinecke Laugenecke. Abendessen: Nutella Nutella, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Putenbruststreifen, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Almette Kräuter 7% Fett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Corny Typ Brownie , Alpro Kokosmilch, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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